全日本剣道選手権大会優勝者である林朗八段によるリバ剣、大人から剣道を始めた剣士向けの剣道上達稽古方法DVD。
面、小手、胴の基本打突、竹刀の握り方、防具、着装などの基本を押さえつつ、 リバ剣、大人から剣道を始めた剣士がいかに効率よく練習して剣道を上達させられるかをDVDで解説。
【内容紹介】 中高年で剣道を始めた方に適した素振りの基本とは？ 剣道以外のスポーツ経験者には、剣道では抜けにくい悪癖を持った方がいらっしゃいます。
そんな方に必要な基本的な稽古法をお見せします。
大人剣士が試合で勝つための技術を効率よく身に付けるには？ 子供の頃からの長年の剣士とは、駆け引きなどで大きな経験の差があるのはやむをえませんが、正しい技の身に付け方をすれば、必ず試合でも負けない「余裕」が生まれます。
しっかりとした勝つための技術をお見せできます。
運動神経が衰えてから始めた剣士のための無理のない稽古法とは？ 剣道は生涯行うことができる武道です。
運動神経はあるに越したことはありませんが、衰えたとしても稽古に問題はありません。
正しいやり方で上達するポイントがあります。
握力が強くない女性剣士の素振りの練習法とは？ 子供であれ成人であれ基本は同じです。
が、非力な女性ほど負けじと、不要な力で竹刀を振ることがあります。
正しく、無理な力を入れない稽古法はDVDでご覧になってください。
足腰が衰えた大人でも無理なく行うかかり稽古の注意点とは？ 掛かり稽古は非常に厳しい稽古の一つですが、単に筋力や体力のための稽古では決してありません。
呼吸と〇の力、そして精神を鍛えるもので、足腰が弱くても必ず行うものです。
重要なので詳しくお見せしましょう。
熟年でも必ず一本が取れるようになる剣道稽古法とは？ このDVDでとことん基礎的な稽古法とその意味、実践方法を解説しました。
繰り返し日々の稽古に取り入れれば結果の出る稽古法をお伝えします。
40代で剣道を始めた人でも昇段できる基本の身に付け方とは？ 剣道は昇段がすべてでは決してありませんが、40代からでも昇段を目指すことは素晴らしいことです。
審査に受かるためだけでなく、日々積み重ねるべき稽古方法を解説しました。
物見からの正しい目付のポイントとは？ 正しい面の付け方、そして物見からの目付は、軽んじることのできない重要なポイントです。
〇〇を意識することが不可欠ですが、きちんと教えている人は多くありません。
私が説明しましょう。
子供の頃からやっている経験豊かな剣士に勝つための「小手に対する面打ち」のコツとは？ 小手に対する 返し面、抜き面などの面打ちは、非常に有効打突にしやすい技ですので、大人になってから剣道を始めた方々も必ず得意になって欲しい技です。
そのコツをそれぞれの面打ちごとに詳しくお話しします。
50代で始めても体を痛めずに行える、基本の胴打ち稽古法 まっすぐ打つ面・小手と異なり、胴打ちは難易度が上がります。
踏み込みが重要ですが、〇〇を注意した正しい練習方法をお見せします。
長く剣道を楽しむために注意すべき「足さばき」とは？ 確実な体勢と打突の巧拙を決める足さばきを、それぞれの種類に応じてわかりやすくお伝えします。
年配になっても剣道を楽しむためにやるべき「体幹強化」素振りとは？ 両足跳び素振り、股割り素振りなど、剣道に必要なバランス感覚をレベルアップさせる素振りの練習法をご紹介します。
初心者が陥りやすい「踏み替え素振り」の注意点とは？ 手と足の動きが〇〇の時点で一致しないケースや〇〇立ってしまう悪い例をよく見てきました。
それらの修正の方法をお話ししましょう。
腹筋背筋を鍛える両足跳び素振りの注意点とは？ 肩の柔軟性を養うのに非常に適した素振り練習方法です。
しっかり練習してほしい方法ですのでDVDでご紹介します。
股割り素振りの間違った実践方法とは？ 〇〇する力を強化するにはうってつけの稽古方法です。
緩急をつけて上半身が〇〇しないように実践しましょう。
映像の中で詳しく解説します。
上達の妨げとなる、大人から始めた剣士にありがちな面打ちの癖とは？ 少年剣道も指導しているのでよくわかる点です。
成人で始めた方の一番大きな基本打突の問題点です。
昇段審査でも大きなマイナスになるポイントですのできちんと学んで下さい。
男性にはない女性独特の「面への基本打突」のコツとは？ 相手の〇をうかがう姿勢がポイントだと思います。
ただ単に面の打ちではなく力の弱さを補う方法があるのでお見せしましょう。
稽古時間が取れない会社員が、試合で勝つ技術を効果的に身に付けるには？ 簡単に勝てるための近道は正直ありません。
しかし、限られた時間を効率よく使う、「遠回りをしない」稽古法と心構えをお伝えできると思います。
男性に負けない、初級者50代主婦でもできる切り返し稽古法とは？ 正面打ち・体当たり・連続左右の厳しい稽古ですが、老若男女問わず、絶対に必要な稽古です。
その目的と正しいやり方がわかれば大丈夫です。
若い剣士に試合で負けない為の、鍔ぜり合いからの引き技のポイントとは？？ 大切なのは足の踏み込みもですが、打突部位に竹刀がきちんと当たらない点の改善です。
俊敏な若い剣士相手でも、きちんと間合いを〇〇で稽古することで対抗できる方法があります。
DVDで学びましょう。
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